皮肤问题是爱美人士重点关注的问题。近年来，市场上的一些面膜产品打出“每天都可以敷”的宣传语，受到了许多人的推崇。那么，面膜真的可以天天敷吗？天天敷面膜对我们皮肤有什么影响呢？怎么敷面膜才科学、有效？

　　   要学会科学敷面膜，首先就要了解皮肤的结构。据华龙网介绍，皮肤的结构中，皮脂膜、角质层两者堪称人体的“植被”。皮脂膜是皮肤表面的一层透明薄膜，主要由皮脂腺分泌的皮脂、角质层细胞崩解产生的脂质与汗腺分泌的汗液乳化形成，呈弱酸性，具有保持皮肤湿润、光滑、润泽的功能，同时，还可以抑制皮肤表面微生物的生长；角质层的含水量保持在20%左右，承担着90%的皮肤屏障功能。角质层是由5~20层已经死亡的扁平细胞呈叠瓦状排列而形成的，主要成分包括角蛋白、脂质、粘多糖、天然保湿因子等，能够锁住水分，为皮肤滋润保湿。

　　那么面膜能不能天天敷呢？答案是否定的。清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科副主任医师蒋源在《北京日报》上撰文称，过度敷面膜会导致皮脂膜和角质层“三明治”结构的松散、损伤。角质细胞的角蛋白水饱和度频繁地升高，会影响其自身保留水分的能力和生理功能。同时，皮肤浸渍结构的相对松散会导致脂质成分丢失，从而引起皮肤屏障损伤，皮肤会因此更加干燥，还可能发生过敏、发炎、感染等问题。所以，面膜天天敷非但不能使皮肤更好，反而有可能损伤皮肤。

　　既然面膜不应天天敷，那人们到底该多久敷一次面膜呢？据中国经济网建议，补水面膜可以一周敷2~3次；而撕拉或者清洁类型的面膜最多一周敷1次。若在这个基础上更加频繁地敷面膜，会加速皮肤的衰老速度。

　　除了频率问题，敷面膜的时长也是大家关心的问题。据《钱江晚报》报道，如果大家用的是市场上卖的补水面膜，最好按照说明书上的时间来使用。如果敷面膜的时间过长，皮肤在吸收了面膜中的水分之后还闷着不透气，这样反而会刺激皮肤。即使是治疗性的面膜，一般15~20分钟也够了，切忌时间过长。