进入夏季之后，很多人洗完头都不爱用电吹风吹头发，怕又吹得一身汗，这就造成一些朋友会顶着湿漉漉的头发睡觉，这种做法对身体是有很大伤害的，下面就来了解下吧。

　　     头发没吹干就睡觉的危害

　　1、引起头痛、头晕

　　头发没吹干就睡觉最直观的一个伤害就是隔天起来会感觉头痛，这是因为头发里的水分会长期滞留在头皮表面，从而影响到大脑的血液循环，经过一夜之后，人们自然会感觉头部不适，出现头晕、头痛的情况。

　　2、造成枕头细菌滋生

　　大家都知道，夏季气温较高，细菌也很容易滋生，平常我们就需要勤换床具了，如果你经常带着湿湿的头发躺在枕头上，那么枕套也会因为潮湿、高温而引起细菌滋生，这对身体健康非常不利。

　　3、诱发感冒

　　头发如果没吹干就去睡觉，然后此时还开着风扇、冷气的话，那么就要小心感冒找上你。专家认为，人们的阳气在午夜最弱，此时最好保持身体干燥，如果头部湿漉漉的，那么就会出现免疫力下降，从而诱发感冒。

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　　4、发质变差

　　很多朋友都在烦恼自己的发质越来越差，你有没有想过这与不喜欢吹干头发也有关呢？在睡觉的时候，头发会与床具产生摩擦，如果此时头发是湿的，就会引起打结、断裂等情况，隔天起来头发也会乱七八糟的。

　　生活里要学会护理头发

　　1、及时吹干再出门

　　在洗完头之后，建议人们要及时把头发吹干。无论是在冬季还是夏天，如果你顶着湿漉漉的头发出门，自然风会把头发吹至打结，此时再来整理头发就来不及了，所以人们最好在洗完头之后就把头发吹干，再用梳子梳顺了再出门。

　　2、涂抹一些护发素

　　如果你的发质比较差，那么在洗头的时候可以在发尾涂抹一些护发素，特别长发的人，发尾会出现干枯、分叉的情况，这是由于营养没有送达到发尾引起的，而护发素可以提供营养给发尾。

　　     3、洗头水别太高温

　　有一些朋友喜欢用很烫的水来洗头，认为热水才能更好的去污、去油，但是在这里要告诉大家，热水也有可能引起大量脱发，特别是原本就有短发、掉发情况的人，所以洗头水的水温不能太高，但也别用冷水洗头，建议以头皮能接受的水温来洗头最好。