“二手烟”一样会致癌！

你希望孩子生活在怎样的环境中，是清新、干净的，还是飘扬着各种污物的呢？相信所有家长都愿意选择前者，遗憾的是，现实并没有想象中那么美好。现在，全世界约有15亿儿童，其中半数正在呼吸着被烟草、烟雾污染的空气，而在家庭生活中这种情况则更为严重。

需要强调的是，被动吸烟绝没有“安全下限”，哪怕是一点点烟雾，也会给人们带去伤害。这是因为，烟草中含有一氧化碳、尼古丁等4000余种有害物质，以致有30%癌症死亡与各种形式的烟草接触有关。烟雾是吸烟者释放有害物质的必经途径，一旦空气被烟雾污染，特别是在密闭的环境中，不管是否抽烟，所有人都会吸入。因此，“二手烟”的杀伤力一点都不比直接吸烟差，其中的化学成分会导致各种癌症，如能增加肺癌、胃癌、膀胱癌、鼻咽癌等癌症的发病率。

对于儿童来说，这种伤害可能更大。他们会经历比成年人更高的环境暴露，按公斤体重计算，他们比成年人要吸入更多的空气，从而吸入更多的污染物。另外，由于儿童生性好动，自我保护意识弱、所以更易受到污染物的伤害，可以说是环境污染的最大受害者。

而青少年正值生长发育旺盛时期，机体各系统、器官和组织还比较娇嫩，各种功能都还不够稳定，对外界不利因素的抵抗力较弱，他们的支气管（与成年人相比）较直，当烟雾中有害物质进入呼吸道时，很容易进入细支气管和肺泡，使肺组织遭到损伤，削弱呼吸道的防御能力。这样可导致白血病、脑肿瘤、淋巴瘤和其他儿童恶性实体瘤发生。

因此，想要减少儿童癌症的发生率，绝对不能忘记对“杀手锏”“二手烟”的杜绝。

首先，尽量在家庭、办公室、以及其他各种公共场所做到真正禁烟，特别是，如果孩子平时乘坐汽车，家长在车内吸烟绝对应该属于大忌；其次，主动采取措施净化室内空气，如使用空气净化设施、室内摆放吊兰等绿色植物；再者，多吃富含维生素的果蔬和含有维生素E的食物，如豆类、谷类；最后，多做室外运动、多饮水，利用多出汗、多排尿的方式加速吸入的有害物质排泄。这样才能更好地加强自我保护意识，不仅让儿童，还有所有不吸烟的人真正远离“二手烟”的危害。