呼吸，是指机体与外界环境之间气体交换的过程。人的呼吸过程包括三个互相联系的环节外呼吸，包括肺通气和肺换气;气体在血液中

的运输;内呼吸，指组织细胞与血液间的气体交换。正常成人安静时呼吸一次为6.4秒为最佳，每次吸入和呼出的气体量大约为500毫升

，称为潮气量。当人用力吸气，一直到不能再吸的时候为止;然后再用力呼气，一直呼到不能再呼的时候为止，这时呼出的气体量称为

肺活量。正常成人男子肺活量约为3500至4000毫升，女子约为2500至3500毫升。一个呼吸分为三个部分呼气、屏息、吸气。